Kaya Raya Tapi Tak Bahagia: Mitos atau Fakta? Yuk, Kita Bedah Bareng!

Rasionalitas – Kita sering mendengar pepatah “uang tidak bisa membeli kebahagiaan.” Di satu sisi, kita melihat orang-orang yang punya banyak uang tapi sepertinya tidak bahagia. Di sisi lain, ada juga yang hidup sederhana tapi terlihat sangat gembira. Jadi, sebenarnya, “kaya raya tapi tak bahagia” itu mitos atau fakta, ya? Artikel ini akan mengajak pembaca menyelami hasil penelitian ilmiah untuk mencari jawabannya, bukan sekadar opini.

Sebelum melangkah lebih jauh, penting untuk menyamakan dulu pengertiannya. Istilah “kaya raya” merujuk pada kondisi “sangat kaya” atau “kaya sekali (besar),” di mana seseorang memiliki harta yang melimpah ruah. Sementara itu, “kebahagiaan” bukanlah sekadar perasaan senang sesaat atau kenikmatan lahiriah yang bersifat sementara.

Menurut definisi psikologis, kebahagiaan adalah kondisi mental yang positif, yang ditandai oleh tingginya kepuasan terhadap masa lalu, seringnya merasakan emosi positif, dan rendahnya tingkat emosi negatif. Kebahagiaan juga mencakup penilaian seseorang terhadap diri dan hidupnya secara keseluruhan, meliputi kenyamanan, kegembiraan, dan juga keterlibatan dalam kegiatan yang bermakna.

Pemahaman ini penting karena kebahagiaan sejati jauh melampaui kesenangan sesaat yang mudah didapat dengan uang. Ketika seseorang memahami bahwa kebahagiaan adalah kondisi yang lebih dalam dan berkelanjutan, yang melibatkan kepuasan hidup, tujuan, dan keseimbangan emosional, maka peran uang dalam mencapainya menjadi lebih kompleks.

Ini membantu seseorang melihat bahwa kebahagiaan tidak bisa dibeli dengan mudah hanya dengan memiliki banyak harta. Dengan mendefinisikan istilah-istilah ini secara ilmiah sejak awal, pembahasan akan menjadi lebih objektif dan terpercaya, membimbing pembaca untuk berpikir kritis dan menerima jawaban yang lebih mendalam daripada sekadar jawaban “ya” atau “tidak” atas pertanyaan awal.

Kaya Raya Tapi Tak Bahagia: Sebuah Jawaban Ilmiah

Hubungan antara kekayaan dan kebahagiaan telah menjadi subjek penelitian yang intensif dalam berbagai bidang ilmu, termasuk psikologi, sosiologi, dan ekonomi. Dari berbagai temuan, dapat disimpulkan bahwa hubungan ini tidak sesederhana yang dibayangkan banyak orang.

Uang Memang Bisa Membantu Kita Bahagia (Sampai Batas Tertentu)

Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa uang memiliki peran yang signifikan dalam meningkatkan kepuasan hidup seseorang, terutama dalam memenuhi kebutuhan dasar dan memberikan rasa aman.

Keamanan Finansial dan Ketenangan Hati

Uang memang mampu meningkatkan kepuasan hidup secara keseluruhan hingga pada titik tertentu, yang sangat bergantung pada biaya hidup dan penghasilan yang diperoleh. Sebagai contoh, memiliki cukup uang memungkinkan seseorang untuk membeli obat saat sakit atau tidak perlu khawatir tentang makanan untuk esok hari. Hal-hal sederhana seperti ini secara langsung dapat mendatangkan ketenangan dan mengurangi kekhawatiran akan masa depan.

Bagi sebagian besar orang, kebahagiaan finansial diidentikkan dengan kebebasan, keamanan, dan rasa lega. Ini berarti terbebas dari stres akibat tagihan, hidup tanpa utang, memiliki rumah sendiri, dan mampu membeli hal-hal kecil yang menyenangkan tanpa rasa khawatir.

Bahkan, peningkatan finansial yang relatif kecil, seperti tambahan Rp 25 juta, dapat meningkatkan kebahagiaan finansial seseorang selama beberapa bulan. Ini menunjukkan bahwa uang sangat efektif dalam menghilangkan sumber ketidakbahagiaan, seperti kecemasan yang timbul dari kekurangan atau ketidakmampuan memenuhi kebutuhan dasar.

Memiliki rencana keuangan yang jelas juga sangat membantu. Orang yang memiliki rencana keuangan yang lebih detail tiga kali lebih mungkin melaporkan kebahagiaan yang lebih besar dalam hal keuangan, termasuk dalam penetapan tujuan dan pengelolaan utang. Ini menunjukkan bahwa uang dapat menjadi fondasi yang kuat untuk kehidupan yang lebih tenang dan bahagia. Penghasilan yang lebih tinggi memang dikaitkan dengan rasa tujuan hidup yang lebih besar, pertumbuhan pribadi, penerimaan diri, dan emosi negatif yang lebih sedikit.

Namun, hubungan ini cenderung melemah pada tingkat pendapatan yang sangat tinggi. Ini menandakan bahwa uang adalah salah satu faktor penting, tetapi bukan satu-satunya penentu kebahagiaan. Ini berarti bahwa sementara stabilitas finansial sangat penting untuk kehidupan yang nyaman dan tidak terlalu stres, menyamakan “lebih banyak uang” dengan “kebahagiaan yang proporsional lebih besar” secara tak terbatas adalah sebuah kesalahpahaman.

Setelah kebutuhan dasar terpenuhi, kekuatan uang untuk meningkatkan kebahagiaan akan berkurang. Hal ini mendorong seseorang untuk mempertimbangkan apa yang “cukup” daripada terus-menerus mengejar “lebih banyak,” serta menyoroti bahwa nilai uang bagi kebahagiaan bersifat relatif terhadap titik awal dan konteks seseorang.

Peluang dan Pilihan Hidup

Uang juga memberikan banyak pilihan dan kesempatan dalam hidup. Dengan uang, seseorang dapat hidup lebih lama dan sehat karena akses yang lebih baik terhadap nutrisi dan perawatan medis. Seseorang juga memiliki waktu luang yang lebih banyak untuk dihabiskan bersama teman dan keluarga, serta kendali yang lebih besar atas kegiatan sehari-hari—semua ini merupakan sumber kebahagiaan.

Fleksibilitas finansial juga merupakan aspek penting. Sebagai contoh, banyak anak muda dari generasi Milenial rela mengeluarkan sekitar Rp 70 ribu untuk kopi setiap hari karena hal itu membawa kegembiraan bagi mereka. Ini menggambarkan bagaimana uang dapat memberikan kebebasan untuk menikmati hal-hal kecil yang membuat hidup lebih menyenangkan.

Selain itu, kemampuan untuk membantu dan merawat orang-orang yang dicintai secara finansial juga merupakan sumber kebahagiaan yang besar. Uang dapat menjadi alat untuk menciptakan dampak positif, baik bagi diri sendiri maupun bagi orang lain.

Penelitian menunjukkan bahwa ada titik di mana penambahan uang membawa hasil yang semakin berkurang dalam hal kesejahteraan emosional. Sebuah studi menunjukkan bahwa di atas ambang pendapatan tahunan tertentu, misalnya sekitar $90.000-$100.000 di Amerika Serikat, kesejahteraan emosional mungkin tidak lagi meningkat secara signifikan, meskipun kepuasan hidup secara keseluruhan masih bisa terus meningkat.

Hal ini merupakan temuan yang penting dan bernuansa. Ini berarti ada batas di mana uang tambahan tidak lagi memberikan peningkatan kebahagiaan yang sebanding. Bagi seseorang, ini dapat menjadi narasi tandingan yang kuat terhadap tekanan masyarakat untuk mengumpulkan kekayaan tanpa batas.

Hal ini menunjukkan bahwa setelah tingkat kenyamanan finansial tertentu tercapai (cukup untuk memenuhi kebutuhan dan beberapa keinginan), upaya untuk menghasilkan lebih banyak uang mungkin tidak akan menghasilkan peningkatan kebahagiaan yang proporsional. Ini mendorong pemikiran tentang “cukup” daripada “lebih,” dan menyoroti bahwa nilai uang untuk kebahagiaan bersifat relatif terhadap titik awal dan konteks seseorang.

Tapi, Kenapa Uang Saja Seringkali Tidak Cukup?

Meskipun uang dapat memberikan banyak manfaat, penelitian juga menunjukkan bahwa kekayaan saja tidak menjamin kebahagiaan yang berkelanjutan dan bahkan bisa membawa tantangan tersendiri.

Fenomena ‘Adaptasi Hedonis’: Cepat Bosan dengan Barang Baru

Pernahkah pembaca sangat menginginkan sesuatu, lalu setelah mendapatkannya, rasa senangnya hanya bertahan sebentar? Fenomena ini dikenal sebagai “adaptasi hedonis” atau “hedonic treadmill.” Ini berarti manusia cenderung cepat kembali ke tingkat kebahagiaan dasar mereka, meskipun ada perubahan positif atau negatif yang signifikan dalam hidup.

Kegembiraan awal saat memiliki barang baru, seperti mobil impian atau gadget terbaru, akan memudar seiring waktu karena kebaruannya hilang. Barang-barang material saja tidak dapat secara berkelanjutan meningkatkan kebahagiaan jangka panjang seseorang.

Sebagai contoh, studi menunjukkan bahwa pemenang lotre, setelah euforia awal, cenderung kembali ke tingkat kebahagiaan mereka sebelum memenangkan lotre. Hal ini terjadi karena manusia menyesuaikan harapan mereka dengan keadaan saat ini, dan juga cenderung membandingkan diri dengan orang lain, yang dapat menyebabkan perasaan tidak puas meskipun telah mencapai sesuatu yang diinginkan.

Sisi Gelap Kekayaan: Tekanan, Kecemasan, dan Kesepian

Ternyata, kekayaan juga bisa memiliki sisi gelap yang memengaruhi kesejahteraan psikologis. Penelitian menunjukkan bahwa kekayaan dapat secara signifikan mengurangi kemampuan seseorang untuk menikmati kebahagiaan dari hal-hal kecil sehari-hari. Sebagai contoh, dalam sebuah eksperimen, orang yang terpapar gambar uang (yang mengingatkan mereka pada kekayaan) menghabiskan lebih sedikit waktu untuk makan sepotong cokelat dan menunjukkan lebih sedikit kenikmatan saat melakukannya.

Ini menunjukkan adanya paradoks: akses tak terbatas pada “pengalaman puncak” yang bisa dibeli dengan uang justru dapat membuat seseorang kurang menghargai kebahagiaan dari hal-hal sederhana. Hal ini menantang asumsi umum bahwa lebih banyak pilihan atau akses otomatis berarti lebih banyak kebahagiaan. Ini menyoroti bahwa kekayaan dapat secara fundamental mengubah persepsi dan apresiasi seseorang terhadap hal-hal biasa, berpotensi membuat kegembiraan kecil kurang berdampak.

Anak-anak dari keluarga kaya raya justru bisa mengalami tingkat kecemasan, depresi, dan penyalahgunaan zat yang lebih tinggi. Hal ini seringkali disebabkan oleh tekanan untuk berprestasi yang tinggi dan kurangnya kedekatan dengan orang tua karena kesibukan. Orang yang sangat kaya juga bisa bergulat dengan ketakutan unik, seperti takut menjadi tidak relevan, tidak berharga, kesepian, atau bahkan takut menjadi orang jahat. Ini menunjukkan bahwa kekayaan tidak melindungi seseorang dari masalah psikologis, melainkan dapat memperkenalkan serangkaian tekanan dan kerentanan uniknya sendiri.

Ada juga fenomena “loss aversion” atau takut kehilangan, di mana rasa sakit karena kehilangan sesuatu terasa lebih kuat daripada kegembiraan saat mendapatkan hal yang sama. Bagi orang yang sangat kaya, ketakutan kehilangan kekayaan, gaya hidup, pengaruh, dan pengakuan dapat menyebabkan kecemasan dan tekanan yang mendalam.

Kekayaan yang diwariskan, khususnya, bisa menjadi “penghalang kebahagiaan.” Ini karena dapat mengurangi rasa pencapaian pribadi, menimbulkan ketakutan akan kegagalan, dan membuat seseorang merasa hanya sebagai “penjaga” kekayaan, bukan pencipta sejati.

Menariknya, penelitian menunjukkan bahwa tingkat kekayaan atau pendapatan yang tinggi tidak selalu melindungi seseorang dari kesepian. Selama pandemi, kesepian memengaruhi orang dari berbagai latar belakang ekonomi, menunjukkan bahwa uang saja tidak menjamin kesejahteraan emosional.

Perbandingan Sosial: Selalu Merasa Kurang

Manusia memiliki kecenderungan alami untuk membandingkan diri dengan orang lain, termasuk dalam hal kekayaan dan status sosial. Ini disebut teori perbandingan sosial. Ketika seseorang terus-menerus melihat orang lain yang “lebih” kaya atau “lebih” sukses (perbandingan ke atas), seseorang bisa merasa tidak puas, iri, atau selalu merasa kurang, meskipun dirinya sendiri sudah memiliki banyak.

Hubungan antara pendapatan dan kebahagiaan bahkan bisa lebih kuat di negara-negara dengan ketimpangan pendapatan yang tinggi. Ini menunjukkan bahwa melihat jurang kekayaan yang besar di sekitar kita dapat memperburuk perasaan tidak puas, bahkan bagi mereka yang berada di puncak piramida kekayaan.

Perbandingan sosial ini menjelaskan mengapa kebahagiaan tidak hanya ditentukan oleh kekayaan absolut seseorang, tetapi juga oleh kekayaan relatif terhadap lingkungan sosial terdekatnya. Hal ini dapat memicu diskusi tentang dampak struktur masyarakat dan ketidaksetaraan terhadap kesejahteraan individu, melampaui pandangan kebahagiaan yang semata-mata individualistis.

Ini juga menyoroti mengapa mentalitas “bersaing dengan tetangga” dapat menjadi penghalang signifikan bagi kebahagiaan, terlepas dari status keuangan seseorang yang sebenarnya.

Lalu, Apa yang Benar-benar Membuat Kita Bahagia?

Jika uang saja tidak cukup, lalu apa yang sebenarnya menjadi kunci kebahagiaan yang berkelanjutan? Penelitian ilmiah menyoroti beberapa faktor non-finansial yang memiliki dampak jauh lebih besar pada kesejahteraan seseorang.

Kekuatan Hubungan Baik

Hubungan sosial yang kuat adalah prediktor paling penting untuk kebahagiaan, kepuasan hidup, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Studi Harvard yang berlangsung selama lebih dari 80 tahun dengan banyak generasi, dengan jelas menunjukkan bahwa hubungan baik membuat seseorang lebih bahagia, lebih sehat, dan bahkan hidup lebih lama.

Orang yang memiliki koneksi sosial yang kuat cenderung lebih bahagia, lebih sehat, lebih baik dalam mengatasi stres, dan merasakan rasa memiliki serta tujuan hidup yang lebih besar. Studi lain juga menemukan bahwa status pernikahan, kesehatan, dan memiliki anak memberikan kontribusi yang lebih besar terhadap kebahagiaan dibandingkan pendapatan semata.

Ini menegaskan bahwa menginvestasikan waktu, upaya, dan energi emosional dalam membina hubungan yang tulus dan suportif akan memberikan hasil yang jauh lebih besar dan berkelanjutan dalam hal kebahagiaan daripada hanya mengejar keuntungan finansial.

Bersyukur dan Berbagi

Mempraktikkan rasa syukur secara teratur sangat meningkatkan kesejahteraan dan kepuasan hidup. Ketika seseorang menghargai apa yang sudah dimiliki, fokus pada hal-hal positif dalam hidup, dan mengakui kebaikan yang diterima, hal itu dapat menciptakan perasaan puas dan kebahagiaan yang lebih dalam.

Menariknya, menghabiskan uang untuk orang lain (disebut “prosocial spending”) terbukti meningkatkan kebahagiaan lebih efektif daripada menghabiskan uang untuk diri sendiri. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang lebih banyak beramal atau memberi hadiah kepada orang lain melaporkan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi, bahkan setelah memperhitungkan pendapatan mereka.

Manfaat ini berlaku di berbagai budaya dan bahkan terlihat di tingkat aktivitas otak, di mana area otak yang terkait dengan penghargaan menjadi aktif saat seseorang memberi. Hal ini terjadi karena tindakan berbagi memperkuat hubungan sosial, yang merupakan kunci universal kebahagiaan.

Ini menunjukkan bahwa bagaimana uang dibelanjakan lebih berdampak pada kebahagiaan daripada jumlah yang terkumpul. Membelanjakan uang untuk pengalaman dan orang lain secara aktif memerangi adaptasi hedonis dan secara langsung menumbuhkan ikatan sosial.

Pengalaman Lebih Berharga dari Barang

Ketika mengeluarkan uang, pilihan seseorang dapat sangat memengaruhi tingkat kebahagiaan. Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa menginvestasikan uang pada pengalaman (seperti liburan, konser, atau makan malam bersama teman) menghasilkan kebahagiaan yang lebih abadi dibandingkan membeli barang material.

Pengalaman menciptakan kenangan yang dapat bertahan seumur hidup dan bahkan menjadi lebih baik seiring waktu karena seseorang cenderung mengenangnya dengan nostalgia. Pengalaman juga berkontribusi pada pertumbuhan pribadi dan membentuk identitas seseorang; seringkali, seseorang mendefinisikan diri melalui pengalaman yang telah dialami, bukan dari barang yang dimiliki. Berbeda dengan barang material yang cenderung memicu perbandingan sosial negatif, pengalaman lebih unik dan cenderung memperkuat koneksi sosial saat seseorang berbagi cerita tentangnya.

Tujuan Hidup dan Pertumbuhan Diri

Melakukan kegiatan yang bermakna dan merawat diri sendiri (self-care) mendorong kebahagiaan jangka panjang dan pemenuhan diri. Mengejar pertumbuhan pribadi dan terus belajar adalah cara efektif untuk melawan adaptasi hedonis, yaitu rasa cepat bosan terhadap hal-hal baru. Menemukan motivasi intrinsik dan kepuasan dalam pekerjaan juga penting untuk kebahagiaan yang berkelanjutan.

Memiliki tujuan hidup yang jelas dan menerima diri sendiri juga sangat terkait dengan kesejahteraan, terlepas dari tingkat pendapatan. Intinya, kebahagiaan lebih mungkin ditemukan dengan mencari makna dan kepuasan dalam apa yang sudah dimiliki.

Ini menunjukkan bahwa sebagian besar kebahagiaan (hingga 40% menurut satu studi , yang dipengaruhi oleh kegiatan yang disengaja) berada dalam kendali individu, terlepas dari status keuangan atau kondisi eksternal lainnya. Ini mendorong pola pikir proaktif terhadap kesejahteraan, mendorong kesadaran diri, tanggung jawab pribadi, dan pengembangan sumber daya internal untuk ketahanan dan pemenuhan diri.

Untuk lebih jelasnya, berikut perbandingan dampak uang dan faktor non-finansial terhadap kebahagiaan:

Tabel 1: Perbandingan Dampak Uang dan Faktor Non-Finansial terhadap Kebahagiaan

Tabel ini membantu menyederhanakan informasi yang kompleks, memungkinkan perbandingan langsung antara dampak finansial dan non-finansial pada kebahagiaan. Hal ini memperkuat pesan utama bahwa sementara uang penting untuk dasar keamanan, kebahagiaan yang mendalam dan berkelanjutan sebagian besar didorong oleh faktor-faktor non-materialistik.

Kesimpulan: Jadi, Mitos atau Fakta?

Setelah membedah berbagai penelitian, ternyata pernyataan “Kaya Raya Tapi Tak Bahagia” itu bukan sekadar mitos atau fakta tunggal, melainkan sebuah realitas yang kompleks dan bernuansa. Uang memang bisa membeli kebahagiaan, tetapi hanya sampai batas tertentu dan dengan cara yang tepat.

Uang sangat penting untuk memberikan keamanan finansial dan ketenangan hati. Dengan uang, seseorang bisa memenuhi kebutuhan dasar, mengurangi stres, dan memiliki lebih banyak pilihan dalam hidup. Ini adalah fondasi penting untuk kesejahteraan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa setelah kebutuhan dasar terpenuhi, penambahan uang tidak selalu berarti penambahan kebahagiaan yang sebanding.

Ini menggambarkan bahwa sementara tingkat kekayaan tertentu sangat penting untuk menghindari ketidakbahagiaan (misalnya, dengan mengurangi stres finansial dan memastikan kebutuhan dasar terpenuhi), kekayaan itu sendiri tidak cukup untuk menjamin kebahagiaan yang mendalam atau berkelanjutan.

Ini mengajarkan bahwa dalam banyak skenario dunia nyata, hanya mengatasi satu variabel (seperti meningkatkan kekayaan) tidak akan menyelesaikan semua masalah atau secara otomatis mengarah pada keadaan ideal.

Justru, kekayaan berlebihan bisa membawa tantangan tersendiri. Ada fenomena adaptasi hedonis, di mana seseorang cepat bosan dengan barang-barang baru. Selain itu, kekayaan ekstrem juga bisa memicu tekanan, kecemasan, isolasi sosial, dan bahkan membuat seseorang kurang menghargai kebahagiaan dari hal-hal kecil sehari-hari. Ketakutan akan kehilangan kekayaan juga bisa menjadi beban psikologis yang berat.

Lalu, apa yang benar-benar membuat seseorang bahagia secara berkelanjutan? Penelitian menunjukkan bahwa hubungan baik dengan keluarga dan teman adalah prediktor kebahagiaan paling utama. Selain itu, bersyukur, berbagi dengan orang lain, menginvestasikan uang pada pengalaman (bukan hanya barang), serta memiliki tujuan hidup dan terus bertumbuh sebagai pribadi, adalah kunci kebahagiaan yang lebih dalam dan lestari.

Jadi, uang adalah alat yang kuat yang bisa meningkatkan kebahagiaan jika digunakan dengan bijak—misalnya untuk menciptakan pengalaman, membantu orang lain, atau memastikan keamanan finansial. Namun, uang bukanlah tujuan akhir atau jaminan kebahagiaan itu sendiri. Kebahagiaan sejati datang dari keseimbangan hidup, di mana seseorang menghargai apa yang dimiliki, membangun hubungan yang kuat, dan menemukan makna dalam setiap langkah perjalanan hidup.

Laporan ini secara implisit menawarkan definisi baru tentang apa yang sebenarnya dimaksud dengan kehidupan yang “sukses” atau “bahagia”—yaitu kehidupan yang mengutamakan hubungan, pengalaman, rasa syukur, dan tujuan, di atas sekadar akumulasi finansial. Hal ini mendorong seseorang untuk mengevaluasi nilai-nilai dan aspirasi mereka sendiri secara kritis, mendorong mereka untuk mempertimbangkan jalur yang lebih seimbang dan termotivasi secara intrinsik menuju pemenuhan diri.